花菜能生吃嗎 花菜怎么做好吃


花菜能生吃嗎 花菜怎么做好吃

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1、不能生吃 。
【花菜能生吃嗎 花菜怎么做好吃】2、花菜一般指菜花,花椰菜 , 又稱花菜、菜花或椰菜花 , 是一種十字花科蔬菜 , 為甘藍的變種 。花椰菜的頭部為白色花序,與西蘭花的頭部類似 ?;ㄒ烁缓S生素B群、C群 。這些成分屬于水溶性,易受熱分解而流失 , 所以煮花椰菜不宜高溫烹調,也不適合水煮 。

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