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把零食當成主食的生肖？( 四 )

生肖生活百科



生肖猴、雞：鮮奶油蛋糕、杏仁布丁
生肖猴、雞五行屬金 ， 土可生金 ， 而依命理五行顏色來分 ， 土為黃褐白 ， 因而建議肖猴、雞者可以喝奶味重并且偏黃褐色的咖啡來補充元氣 。點心依猴、雞的「五行色彩」來看 ， 金為白色 ， 所以推薦白色或乳白色系列的點心為最佳 。

十二生肖與十二時辰之 養生
鼠 子時(子夜11—凌晨1時) ， 膽經當令 。這段時間正是中醫 養生 中特別強調的“子覺”時間 ?！饵S帝內經》里 ， “凡是十一藏取決于膽”講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持 ， 因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量 。
牛 丑時(凌晨1時—3時)為肝經當令 。靜心養氣是最好的保肝方法 。要特別指出的是 ， 某些年輕一族如在這個時間喝酒 ， 將會對肝造成極大的損傷 。
虎 寅時(凌晨3時—5時) ， 肺經當令 。按照中醫理論 ， 寅時是人體陽氣的開始 ， 也是人體氣血從靜變為動的開始 ， 必須要有深度睡眠 ， 最怕有人打擾 。

兔 卯時(早晨5—7時) ， 大腸經當令 。早起不貪睡 ， 晨起首先活動四肢筋骨 ， 打太極拳 ， 叩齒摩面或雙手扣后腦 ， 做“鳴天鼓” 。

龍 辰時(上午7—9時) ， 胃經當令 ?；顒雍蠛纫槐_水 ， 用木梳梳發百遍 ， 然后洗漱 。早餐應該清淡 ， 要吃飽 。飯后可以百步走 ， 但不宜做強度鍛煉 。
蛇 巳時(上午9—11時) ， 脾經當令 。開窗通風后 ， 可從事腦力活動 ， 但要注意勞逸結合 ， 讓眼睛得到及時的休息 。

馬 午時(上午11時—午后1時) ， 心經當令 。這是午餐時間 ， 除要營養豐富 ， 葷素搭配外 ， 建議可以喝點湯 ， 菜要少鹽 。酒可喝但不能醉 。飯后宜睡半小時 ， 不要過多 。

羊 未時(午后1—3時) ， 小腸經當令 。午睡后可做少量和緩的運動 ， 喝一杯茶 。

猴 申時(午后3—5時) ， 膀胱經當令 。這是最好的學習時間 ， 記憶力和判斷力都很活躍 。除用腦學習外 ， 要注意多喝水 。
雞 酉時(午后5—7時) ， 腎經當令 。這是腎虛者補腎的最好時機 。晚飯宜吃少、清淡 ， 可以喝點粥 。

狗 戌時(晚7—9時) ， 心包經當令 。準備睡眠 ， 睡前要靜心養氣 ， 用冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳 ， 睡宜采取右側臥位 。
豬 亥時(晚9—11時) ， 為三焦經當令 ?！昂ァ弊衷诠盼闹惺巧匦略杏囊馑?nbsp;， 所以你要想讓身體有一個好的起點 ， 就要從此刻擁有好的睡眠開始 。但不管采取什么方式 ， 盡量在晚上11點半前進入睡眠狀態 。
生肖鼠：喜歡吃面食 ， 既能飽腹 ， 又能夠讓自己充滿活力 ， 有足夠的精神去做事情 。
生肖牛：是一個大吃貨 ， 抵擋不住 美食 的誘惑力 ， 而且他不挑食 ， 只要能夠飽腹就可以了 。
生肖虎：喜歡吃優質的 美食  ， 特別是山珍海味 ， 一些比較高級的食材 ， 才能夠顯示自己的身份 。
生肖兔：是外貌協會 ， 對食物也是一樣的 ， 喜歡吃外表看起來很好看的東西 。
生肖龍：喜歡吃傳統很經典的菜式 ， 比如北京烤鴨 ， 佛跳墻 ， 獅子頭 。
生肖蛇：喜歡喝牛奶和吃面包 ， 營養搭配 ， 補充一天的能量 。
生肖馬：喜歡吃豆漿油條和油炸食品 ， 會覺得炸的東西很香 ， 很好吃 。
生肖羊：是一個工作狂 ， 總是顧不上吃飯 ， 所以喜歡吃包子來填飽肚子 。
生肖猴：很注重自己的顏值和身材 ， 所以在飲食這一方面 ， 會吃一些比較瘦身的 美食。
生肖雞：最喜歡吃一些軟軟糯糯的東西 ， 比如粽子 ， 糯米糍 ， 
生肖狗：是肉食主義者 ， 不喜歡吃蔬菜 ， 喜歡吃一些肉類的食物 。
生肖豬：從來都不挑食 ， 只要是 美食  ， 他都喜歡吃 。

生肖鼠:屬老鼠的人并不挑食 ， 他們覺得只要能填飽肚子就行了 ， 在他們眼里 ， 食物都是一樣的 。

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