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補血粥怎么做 補血粥的家常做法 補血粥的家常做法( 二 )

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2、補氣血粥的做法是：把小米用水洗干凈放到電飯鍋里 ， 然后加足量的水 ， 然后把大棗 ， 阿膠 ， 枸杞子一同放入鍋內 ， 大伙熬開 ， 然后改小火熬20分即可食用 ， 補氣養血的效果非常好 。紅棗桂圓黑米粥 紅棗用清水浸泡 。
3、煲什么粥可以補血補氣1 之一：南瓜小米粥 。我們都知道南瓜具有補中益氣 ， 清熱解毒之功效 ， 而小米的話可以開胃 ， 補虛損 ， 可用于氣血虧損 ， 體質虛弱 ， 胃不好的患者進補 。所以說南瓜小米粥很適合氣血虧損 ， 身體虛弱的患者 。
4、四紅補血粥的做法 材料：紅棗 ， 紅豆 ， 黑米 ， 花生 ， 大米 ， 紅糖 。做法 將紅豆、黑米、大米和花生洗凈 ， 事先用清水浸泡40分鐘；紅棗洗凈待用 。
5、補血補氣吃什么粥：玫瑰紅棗粥 材料：黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用玫瑰十幾朵 。做法：將黑米白米按1：1的比例 ， 洗凈 ， 加水浸泡一夜 。將米倒入電飯鍋中 ， 加開水熬煮 。
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