5、水果牛奶燕麥 材料：即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法：倒入適量的燕麥進入杯中 。燕麥片用半杯熱開水沖泡 。鮮奶加入燕麥片中拌勻 。將蘋果、香蕉切片備用 。
6、做法：燕麥香蕉卷 食材如下：香蕉3根，燕麥片100g，雞蛋1個 。具體做法如下：雞蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麥片，都蘸燕麥片備用 。
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