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八百米怎么跑( 二 )

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第三，身體條件 。其實800米對于身體條件比較好的同學來說，是比較輕松的 。但是如果身體條件不好的話，也不能強求，我的建議就是可以提供免試憑證，然后就可以不用測試，但是還是會給一定的分數 。
其次，這里幾個800及格小技巧，我想分享給你 。
第一，起步的時候跑內道 。測八百的時候，一定要提前就占領好自己的位置，也就是內道 。跑的時候，只要一直保持著自己的位置，緊跟前面的同學，一般都不會跟丟 。如果你是跑外道的話，不僅落后了，而且自己的心里壓力也會很大 。
第二，跑步的時候把腿給跨起來 。這是非常重要的，只要步子夠大，就會比較輕松 。如果你是小碎步的話，不僅跑的慢，而且還會很容易感到累 。
第三，注意呼吸的方式 。跑步的時候，不要用嘴呼吸，相信很多老師都說過 。但是，我覺得，如果你實在是堅持不了了，你可以采用鼻子吸氣，嘴巴呼氣的方式 。但也是要注意的，如果呼吸方式不正確就會傷了喉嚨 。
最后，無論多少度技巧，都不如實力來的重要 。
【八百米怎么跑】這是我這么多年來，懷著對及格的期望與鍛煉中得到的經驗 。無論你有多少技巧 那始終是別人在運動中總結出來的 。所以，如果真正的想要及格的話，還是要慢慢的鍛煉，每天跑兩圈，相信自己，堅持了幾個月之后你會發現自己會很不一樣 。
世上無難事，只怕有心人 。

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