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【南瓜湯紅棗的功效與作用 南瓜湯紅棗的做法】1、食材：南瓜200克、生姜6片、紅棗10顆、紅糖適量 。
2、老姜去皮后切成片 。
3、南瓜去皮去瓤，洗凈后切成2厘米大小的南瓜塊 。
4、煲鍋中加適量清水，放紅棗、姜片煮沸 。
5、南瓜入鍋，大火煮開后轉中小火 。
6、燉到南瓜熟透，一般需要15-20分鐘 。
7、加入紅糖煮溶化即可關火 。
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