頭發由黃變黑又不干燥可以通過每日應攝入適量富含蛋白質的食品 ， 如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品 。氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分 ， 而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落 ， 芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用 ， 動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用 ， 水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生 ， 對治療脫發有輔助作用 ， 雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成 。
【頭發黃吃什么能變黑 吃什么頭發由黃變黑又不干燥】
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