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長期食用冰凍豬油的危害

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長期食用冰凍豬油有如下的危害：
1、豬油是一種高能量食品，易于進食過多能量，導致肥胖 。
2、豬油中飽和脂肪酸含量較高，易于引起心血管疾病 。大量研究表明，飽和脂肪酸可提高心血管疾病的發病率，而不飽和脂肪酸可明顯降低心血管疾病的發病率 ?？茖W飲食的原則是盡量減低膳食中飽和脂肪酸含量，并保持飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸為1：1：1的合理比例 。
3、豬油中含有100mg/100g左右的膽固醇，也是心血管疾病的誘因 。
4、豬油具有獨特的香味，用豬油烹調菜肴時可大大地提高人的食欲，導致過食，引起肥胖病和心血管疾病.
【長期食用冰凍豬油的危害】雖然豬油的危害有這么多，不過現如今豬油的運用還是比較多的，尤其是在快餐店，炸薯條只有使用豬油炸，才可以炸出美味的薯條，這也是為什么要少吃薯條的主要原因 ?，F如今了解了豬油的危害之后，以后可以注意少食用 。

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