休閑的核心是自由，包括時間上的自由和精神上的自由 。休閑就是在自由的時間，做想做的事，體現“休閑”的直接存在物是“時間”，具體的呈現物是一種表現人類生活方式的動態或者過程 。
休閑的定義是在非勞動及非工作時間內以各種玩的方式求得身心的調節與放松，達到生命保健、體能恢復、身心愉悅的目的的一種業余生活 。休閑的一般意義有兩個方面，一方面是消除體力的疲勞，另一個方面是獲得精神上的慰藉 。
【休閑的核心是自由,包括時間上的自由 休閑的核心是什么】休閑，不在于生存實用，而在于精神的體驗，它使人在精神的自由體驗中歷經審美的、道德的、創造的、超越的感覺，呈現自律性與他律性、功利性與超功利性、合規律性與合目的性的高度統一，從而使人進入一種自由自在的生命狀態和從容自得的人生境界 。
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