西瓜是一種葫蘆科植物，是夏天非常受歡迎的食物 。西瓜的熱量是30大卡/100g，每100克西瓜含碳水化合物7.55克，脂肪0.15克，蛋白質0.61克，纖維素0.4克 。
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質 。一小碗米飯的熱量在180左右，相當于700克左右的西瓜肉熱量，所以西瓜的熱量不算高 。
【西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁 西瓜熱量 西瓜熱量高不高】但是再好吃的東西也不能無節制地吃，要控制攝入量，西瓜每天吃200-300g即可 。如體質虛弱的人，最好不要吃西瓜，以免腹瀉 。
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