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經期可以吃絲瓜藤湯嗎 經期可以吃絲瓜( 二 )

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另外 ， 更好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含 *** 食品 。
也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯 ， 保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感 。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒 ， 使平滑肌松弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果 。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜 ， 具有理氣活血作用 ， 也是經期素食的好選擇 。
還要適當忌食生冷寒涼和 *** 性食物 。多喝水 ， 多吃新鮮水果和游森蔬菜 ， 保持大便通暢 。要吃含血紅蛋白的食物 ， 如菠菜、紅棗煮雞蛋 ， 加強造血功能 。
還有最簡單又方便的就是可以泡泡花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶 ， 可以加入適量砂糖調味 。這花茶不僅有理氣、活血的功效 ， 還可以調理月經不調、痛經等癥 ， 改善女性膚色 。
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問題四：經期可以吃西瓜嗎？可以吃的沒有關系的 ， 建議要多喝水注意休息 ， 少吃熱氣上火食物 ， 建議在學齡前十天喝藏紅花茶有預防痛經的作用 ，  。
問題五：月經期可以吃西瓜嗎月經期間能吃西瓜嗎 ， 專家建議少吃 ， 月經期應吃清淡、味平富含營養的物質 ， 不宜吃 *** 性強的辛辣食物 ， 也不宜抽煙、喝酒 ， 以免 *** 血管擴張 ， 引起月經提前和經量過多 。月經期應吃新鮮、容易消化的食物 ， 不宜吃生、冷、難以消化的食物 。西瓜的作用西瓜 ， 性寒解熱 ， 有天生百虎湯之號 ， 然亦不宜多食 。李時珍《本草綱目》云：西瓜、甜瓜 ， 皆屬生冷 ， 世俗以為醍醐灌頂 ， 甘露灑心 ， 取其一時之快 ， 不知其傷脾助濕之害也 。*** 飛《延壽書》云：北人稟厚 ， 食之猶慣 ， 南人稟薄 ， 多食易致霍亂 。又云：防州太守陳逢原 ， 避暑食瓜過多 ， 至秋忽腰腿痛 ， 不能舉動 ， 皆食瓜之患也 。經期不宜吃西瓜專家稱：女性在月經期間不宜吃冰 ， 要讓經血排乾凈就必須讓血液處在“溫”的狀態下 ， 才能流得順 。一旦吃了冰冷的食物 ， 血液受到溫度改變的 ***  ， 就會致使流通度變差 ， 容易產生血塊 ， 造成經痛 。因此 ， 對于那些選擇經期吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的
問題六：來例假可不可以吃西瓜的?。。你好！
來例假是可以吃西瓜的 ， 但更好不要冰過 ， 如果沒有冰過是可以吃的 。
女性在月經期間不宜吃冰 ， 要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下 ， 才能流得順 。一旦吃了冰冷的食物 ， 血液受到溫度改變的 ***  ， 就會致使流通度變差 ， 容易產生血塊 ， 造成經痛 。
一、經期不該多吃的食物
礎　其實不只是吃冰 ， 一些屬性偏涼的食物 ， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸澀的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛熱食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都應該避免在經期內食用 ， 以免造成血液不流暢的狀況 。
二、 經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花 。劉醫師表示 ， 若在經期內 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝紅糖煮生姜 ， 來平衡體內血液循環 ， 促使血液流暢 。
中醫反對女性經期內吃冰 ， 西醫則認為百無禁忌 。經血是子宮內膜的剝落 ， 藉由子宮的收縮將經血排出 ， 而吃冰時 ， 腸胃的溫度下降 ， 影響到子宮收縮變差 ， 經血較難排出 ， 於是形成血塊 ， 子宮為將血塊排出 ， 只得加大收縮的力度 ， 這是吃冰可能造成經痛的原因 。
西醫不排斥任何的食物 ， 就連坐月子都可以吃冰 ， 雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛 ， 但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出 ， 女性可以不必過份擔心 。不過若因吃冰而有過度經痛的情形發生時 ， 就應至婦產科檢查是否有其他疾病的可能 。

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