4、含鐵量高的食物如下：動物肝臟類，羊肝或者雞肝都是含鐵量非常豐富 。瘦肉，肝臟的脂肪含量是很高的，不能夠吃的次數太多 。
5、含鐵量高的9款食物有：動物肝臟 。每100克豬肝含鐵25毫克 。各種瘦肉 。雞蛋黃 。每100克雞蛋黃含鐵7毫克 。動物血液 。豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵含量較高 。黃豆及其制品 。
OK，本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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