相信那個打破威尼斯記錄的特警背后，有著無數個我們看不見的日夜，有著無數次大汗淋漓的體驗，甚至，有著無數次腹部撕裂的痛感，但是，哪怕是這樣，別人也堅持下來了 。
哪個廚師沒有被刀切過？哪個醫生沒有被針扎過？哪個作家沒有失意過？
我們所選擇的每一件事，都必須有其難點或者挑戰性的地方，要不然每件事都像吃飯睡覺這么容易，那我們就不需要去努力，睜一只眼閉一只眼就好了，那人生豈不是毫無意義？
所以，請你在做一件小事，還是一件大事，請不要半途而廢，而現實中發現更有趣的事情是，大部分忍不住拉尿到褲子上的小孩，都是發生在廁所里的，見到廁所腦部就會給予強烈的信號，小孩子腦部控制能力發育尚不完善，就憋不住了 。
所以，請你同時記住，欲速則不達，有時候，太過于心急，反而將事情往相反的方向推動，最后我們只能花費更大的力氣去解決了！
最后，平板支撐對于一個人意志力和毅力的訓練很有幫助，當然了，對腹肌的線條美也很有幫助，每組60秒，做三組，每組之間相隔不超過20秒，來來來，讓我們一起動起來~！
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