【鮮奶什么時候喝最好補鈣 鮮奶在什么時候喝最好】早上喝
鮮牛奶中含有多種營養物質，富含蛋白質、脂肪，還含有鈣、鐵、鋅等礦物質，早上喝牛奶能為人體補充多種營養，有提供能量的作用，還可以增加早餐的營養價值 。
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