4.處于夢魘中時，全身都不能動，但是有一種是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒來，這是我多次親身試過的 。
五、夢魘與夜驚的區別
夜驚有明顯的驚恐表情，或者怪聲喊叫，以及植物神經癥狀，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色蒼白，人見了會觸目驚心，但本人卻什么也不知道，事后沒有記憶 。
夢魘指從惡夢中驚醒，醒過來以后，能生動地回憶起惡夢的內容 。這些夢境都是非?？膳碌模箟粽咛幱跇O度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，或被惡人猛獸追逐，或是自己及親人陷于某種災難的邊緣……當時想喊喊不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來 。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什么壓住了一般，幾經掙扎，才完全清醒過來 。
【小心被夢魘吃掉哦73 小心被夢魘吃掉哦】 夜驚嚇著別人，夢魘嚇著自己 。
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