一、不宜生喝或未煮透喝 。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起惡心、嘔吐或腹瀉等 。二、不宜加拌紅糖 。紅糖的有機物會和豆漿的蛋字式岷希 啥勻頌逵瀉Φ謀湫猿戀砦鎩? 三、不宜加沖雞蛋喝 。蛋清與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養 。四、不宜空腹喝 ?？崭购榷節{，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用 。
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