【肌肉量增加基礎代謝下降 肌肉分解基礎代謝下降】長時間不進食，身體為了維持各個器官正常運轉，就會開始消耗體內的備用能源 。肌肉會被分解為身體供能，肌肉含量下降會導致基礎代謝隨之下降，變成通常說的“易胖體質”，一旦變成“易胖體質”減肥就難上加難 。
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