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紅棗桂圓養生茶 紅棗養生茶有哪些

生活百科桂圓

紅棗有增強體能、加強肌力的功效 。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌細胞的作用 。下面我給大家介紹紅棗養生茶，希望對你有用!
5種紅棗養生茶的做法
1、紅棗茶
制法：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中 。以沸水沖泡，每日作茶飲 。
功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津 。
2、紅棗枸杞茶
制法：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖 。把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮 。紅棗煮軟后，放入紅糖，調勻，即可飲用 。
功效：健脾益腎，輔助降壓 。
3、薏仁紅棗茶

制法：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克 。把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛 。加入沖泡好的綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用 。
功效：解毒，抗癌 。
4、人參紅棗茶
制法：人參、紅棗各25克，紅茶5克 。將人參、紅棗(去核)洗干凈，與紅茶一起放入鍋中，煮成茶飲 。
功效：益氣補血，增強體力 。
5、黑木耳紅棗茶
制法：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖 。這種方法特別適用于春季拉肚子把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡，加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用 。
功效：補血活血，化淤抗凝 。

要注意，紅棗一定要去核，因為核燥熱 。
其他養生茶推薦
菊花枸杞茶
中醫認為，菊花性涼，有散風清熱、平肝明目之效 ?？捎糜谥委燁^痛眩暈、眼睛腫痛 。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣 。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用 。菊花性涼，枸杞中的植物激素會影響內分泌，因此以下幾類人最好少喝：胃寒、月經期及孕期、體虛腹瀉的人和18歲以下青少年 。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2~3次 。
玫瑰花茶
玫瑰花有解郁的作用，能理氣清熱、安神美容 。女性用它來泡水喝，可緩解月經期間情緒不佳、痛經等癥狀 。胃寒、腹瀉者不宜服用 。常感到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝 。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆干玫瑰花，可配上蜂蜜 。
甘草茶
甘草有清熱解毒、祛痰止咳等功效 。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認為可清熱解毒 。但甘草本身是藥材，服用不當可能會引起中毒 。所以服用甘草茶之前一定要咨詢醫生，普通人不要自行服用 。

桂圓紅棗茶
桂圓，益心脾，補氣血，有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效 。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是補血圣品 。喝桂圓紅棗茶能夠延緩衰老 。由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝 ?；鹆娛⒌哪贻p人也要少喝，以免上火 。
最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡 。
人參茶
人參為中國傳統的滋補品 。人參性微溫，味甘、微苦，有補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智之效 。人參茶適合中老年人喝，能調理身體機能，補充氣血 。陰虛火旺者不宜服用，月經期婦女、高血壓患者最好不要服用 。
【紅棗桂圓養生茶 紅棗養生茶有哪些】最佳喝法：一天一杯人參茶，連續喝3天后停3天，可以讓體內累積的藥物成分代謝 。

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