產婦因活動量少，腸蠕動減慢，較易發生便秘；而香蕉是潤腸通便效果頗佳的水果 。香蕉中含有大量的纖維素、磷、鐵，有通便補血的作用，是防治產后便秘和產后貧血的首選 。
需要注意的是，中醫認為，香蕉性微寒，產婦不宜吃太多，以半條為宜，可以先在熱水溫一溫再吃 。
【香蕉潤腸通便的原理 香蕉--潤腸通便】
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