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1、可以強健骨骼，生粉里面含有礦物質以及維生素c，能夠被身體很好的吸收，而且還可以讓身體吸收比較多的礦物質，這樣就能夠發揮出更好的作用 ， 能夠讓身體平衡，而且里面還含有鎂元素，鈣質 ， 能夠讓骨骼變得更加健康，生粉里面還含有鉀元素，適當的吃一些就可以達到降低血壓 ， 強壯身體作用 。
2、抵抗氧化，生粉還可以起到抵抗氧化作用，里面還有很多綠原酸，對于雀斑老年斑有著很好的抑制作用，而且生粉里面還含有膳食纖維以及多種微量礦物質 ， 能夠達到很好的排除身體毒素以及抵抗氧化效果 。
【生粉的功效與作用禁忌 生粉的功效與作用】3、生粉的吸水性是比較好的，融入水后可以用來勾芡，能夠促進消化排毒 ， 特別是含有粗纖維的身份，能夠讓腸道變得更加干凈，可以達到強健脾胃效果 。
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