框鏡魚主要分布在我國的沿海地區，也有一些分布在日本等沿海國家，它們多棲息在淤水域中的下層部分，主要以富營養水域底部的泥砂為食，有集體群游的習性 。
框鏡魚是較常見的魚類，由于沒有魚鱗，框鏡魚表面非常光滑和干凈，適合制作美味可口的菜肴 。
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