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藍光還可以調節晝夜節律，即人體的自然喚醒和睡眠周期 。白天暴露于藍光有助于維持健康的晝夜節律，到深夜（通過智能手機，平板電腦和計算機）暴露于藍光過多會干擾覺醒和睡眠周期，導致睡眠問題和白天疲倦 。
而深色模式可以有效減藍光曝光，一定程度上對人的眼部視力及夜間睡眠健康更加友好一些 。
3）深色模式可以為顏色提供更好的對比度
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上圖的表格顯示了不同顏色組合的對比度和性能水平，很顯然黑色的部分是唯一能為幾乎所有顏色提供良好對比度的區域 。
我們再對比下如下2個不同背景模式的數據展示，深色模式對于展示多色彩圖形內容（例如圖形，數據板，圖片和照片）有絕佳的優勢，可以更好的凸顯顏色間的對比度，達到更強的視覺沖擊 。
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這也就解釋了為啥很多設計師喜歡用深色主題模式來設計自己的作品集，除了酷炫和高大上以外，很重要的也是可以突出自身作品圖片的對比度，提升視覺沖擊力 。
說了這些深色模式的好，那為什么我們還要使用淺色模式呢？
三、關于淺色模式1）淺色模式更符合人的閱讀習慣，且對陽光充足的光線更友好
我們人類一直以來都是晝夜生物，20萬年前，我們在白天進行狩獵，采集和種植，夜晚就入眠 。這導致人更傾向于在淺色背景上閱讀深色文本這一習慣 。所以市面上絕大多主流的設備及物品都是遵循了這一模式 。
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除了習慣以外，當你在光線充足的房間中或在直射的陽光下使用尤其數字設備時，深色背景上的淺色文本會顯得難以閱讀，這個時候就需要淺色模式來更好的適應強光 。
2）淺色模式閱讀性效率與耐力更高，同時更聚焦
在深色模式下，文本發出的光較少，我們的瞳孔需要擴大以允許更多的光線 。所以當你在深色屏幕上看到淺色文本時，其邊緣滲入更多黑色背景，這被稱為光暈效果，它降低了閱讀的便利性 。同時也導致長時間閱讀時帶來的圖像模糊與眼睛疲勞 。
反之我們在看白屏時虹膜不會變寬，因此瞳孔仍然很窄，無需花太多精力就可以專注于事物 。因此在白色背景上看到對比鮮明的黑色文本時，可以立即將其聚焦 。
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四、小結市面上越來越多的產品加入深淺色模式切換的大軍，是不是也是考慮到2個模式對于用戶與內容進行交互的影響 。深色模式也好、淺色模式也好，都有其對應的使用場景與適用人群，有時候不可兼顧的情況就把選擇交給用戶，讓用戶選擇是使用什么模式 。
PS：這些對深淺模式的研究都可以成為我們日后進行的設計依據，也為我們的產品開發提供了更多視覺貢獻的可能哦 。
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