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而獨立揚聲器的主要用途，第一是可以用于播放音樂；第二是可以用于接打電話（前提需要通過手機APP設置常用聯系人，并且跟手機藍牙保持連接狀態）；第三就是在使用一些運動功能時，例如：跑步課程，手表有語音提示指導教你怎么跑步 。除了第二個用途需要連接手機，其余兩個則不需要，可以獨立實現 。
如果身處環境比較吵鬧的地方，當嘈雜聲蓋住了手表揚聲器的聲音時，則可以讓華為WATCH GT Runner連接藍牙耳機使用的方式來解決這一問題 。
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華為WATCH GT Runner表體背面為全新升級的心率模組，主要由八個環形布局的光電傳感器組成 。同時也正因為全新升級的心率模組，使華為WATCH GT Runner在監測動態心率時的精準度有很大地提升，例如：在間歇訓練這種心率快速變化的場景下，華為WATCH GT Runner仍然能精準識別，比肩心率帶 。
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訓練計劃可以說是華為WATCH GT Runner這款運動智能手表的亮點之一，不過該功能需要通過手機APP設置跑步計劃，設置完成后就可以在手表上科學且有規劃地進行跑步訓練 。例如：我想提高半馬能力，就可以在手機APP上設置半馬挑戰計劃，設置好以后，手機APP就會通過個人身高、體重、半年內最佳跑步成績等數據，為你量身打造一個跑步計劃，以循序漸進的方式，從基礎跑走結合、再逐漸提高強度，以達到一個訓練效果 。
需要注意的是，因為每個人的身高、體重、半年內最佳跑步成績等數據均不同，最后的跑步計劃也會因人而異，所以你的訓練計劃就是你一個人的專屬 。
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另外，除了通過手機APP定制訓練計劃，華為WATCH GT Runner還預置了13門跑步課程，不過這些跑步課程是預設通用的，不像跑步訓練計劃是定制的 。
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除了跑步訓練外，華為WATCH GT Runner支持的運動模式也很多，基本上目前的主流運動模式都支持，像騎行、步行、游泳、越野跑、滑雪、鐵人三項等 。同時每次運動后，在手表中還能查看詳細的運動效果，例如：心率曲線、心率區間、恢復心率曲線、訓練壓力、恢復程度等，通過這些數據來了解這次的運動效果如何 。
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在華為WATCH GT Runner上可以快速查看訓練負荷、訓練指數等信息 。
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為了更好地評估跑步能力，華為WATCH GT Runner內置了一個叫“跑力指數”的功能，該指數是結合歷史的跑步心率、距離、頻次等多維度計算出來的 。基于這個跑力指數，你可以更好地制定個人訓練計劃，以提升你的跑步能力 。
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除了內置有關于運動方面的功能外，華為WATCH GT Runner還內置了很多健康、生活方面的功能，像健康功能有心率，血氧飽和度檢/監測、壓力監測、呼吸訓練、生理周期等 。
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