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1、硒可以通過蛋白質相結合，起到抗氧化的作用 。
2、可以從體內中其它維生素相結合，有利于體內排毒 。
3、硒能有效保護心肌細胞，肝細胞 。
4、硒可以抗病毒，降低癌細胞的生長，有效的降低癌癥的發生幾率 。
【蛋白硒的功效是什么 硒的功效是什么】5、硒可以有效的預防白內障，能夠保護晶體的損傷 。
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