比起最初添加輔食的兩個月（180-240天），第8個月開始的輔食添加容易一些了 。寶寶度過了跟輔食的“第一次親密接觸”，通過兩個月與固體食物、勺子、喂食大人的磨合，通常都已經能夠順利地進食泥狀食物了 。如
比起最初添加輔食的兩個月（180-240天），第8個月開始的輔食添加容易一些了 。寶寶度過了跟輔食的“第一次親密接觸”，通過兩個月與固體食物、勺子、喂食大人的磨合，通常都已經能夠順利地進食泥狀食物了 。
如果家長在前兩個月就正確為寶寶添加多樣的食物，隨著月齡增大，寶寶的餐桌也會變得更加豐富 。
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這一階段也會出現一些新的問題，比如寶寶非常愛吃輔食，家長又不注意控制，喝奶量可能會明顯下降；寶寶開始挑食，不合胃口的幾乎不吃；還有一些寶寶會在這個階段出現厭食，非常讓人頭疼 。
要說年糕當年輔食添加的一些細節，糕媽也是有點記不清了 。不過好在老媽子平時愛記錄，翻翻日記，當時有這么一篇年糕8~9月齡的記錄，一起來看看吧 。
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什么時候喝奶，喝幾次奶都不重要，管好總量就可以 。6~12月齡，每天奶量不少于600ml，母乳、配方奶、酸奶、奶酪都算（當然啦，酸奶要選無糖原味的，奶酪要選低鈉的，這些奶制品在1歲前都只能作為嘗試，而不是替代） 。孩子食量有差異，吃的夠不夠好不好可以參照生長曲線 。
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圖片來自世界衛生組織
愛吃奶就先吃輔食，愛吃輔食就先吃奶 。白天不愛喝奶的，入睡前或者醒來時多喝點 。不愛吃輔食就變著花樣來 。食物嘛，吃進去就是王道，什么食物間的相互作用可以忽略不計 。
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中國居民膳食指南給出的參考是，滿8月齡每天輔食喂養2次，滿9月齡每天添加2~3次輔食，兩次正餐之間可以加一次點心 。
年糕在9個半月調整為早中晚3頓正餐+下午1頓點心 。我注意到他連續幾天飯量明顯增加，奶也喝的很多，這就是增加輔食的信號 。隨著寶寶逐漸長大，胃口增大，1歲以內的奶量還是保證600ml，增大的這部分飯量由輔食來補充 。本身奶量不夠的，不要盲目加輔食 。
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點心的安排，媽媽們可以根據寶寶食量、活動靈活安排 。我通常把酸奶作為午睡醒來的一頓點心，小朋友一覺睡醒有點口渴，一罐涼涼的酸奶，拌上各式果泥，吃完了精神滿滿 。
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輔食吃了2-3個月，不像開始吃的那么細致了，一是種類多了，二是顆粒粗了 。蔬菜水果不用輔食機打泥了，剁碎了或者研磨碗稍微磨一下就吃了，肉沫也可以吃了 。
經歷過最驚心動魄的初期自主進食，手指食物（如紅薯、手指餅干、煮熟的蔬菜、大顆粒的意面）可以吃得更好，小顆粒的泡芙也可以讓寶寶嘗試起來 。
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小朋友也有決定自己吃多少食物的權利，不同時候飯量有差異很正常 。家長要做的就是淡定淡定再淡定，孩子餓不壞的 。無需誘騙，更不要強迫進食，越硬塞可能就越不想吃 。
媽媽比較忙，沒時間做得那么精細怎么破？
1.買成品泥；
2.周末多做一些，用冰格凍成塊塊，裝在保鮮袋，隨吃隨取，一頓飯拿一塊葷一塊素蒸熟，配上米粉、粥、面條就挺好 。
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3.三文魚、鱈魚等切成小塊（每頓的量），凍在冰箱里，每次拿一小塊蒸熟，研磨碗磨一磨就OK 。
成品泥好嗎？打開后吃不完怎么破？
真空保鮮技術成熟到今天，不是必須加防腐劑才能做到，大家不用太擔心 。這些成品泥滅菌后密封保存，某種程度上來說比家庭自制還衛生和安全 。
打開后吃不完？取一部分到輔食儲存盒或者放冰格里凍成小塊，放冰箱冷凍，之后隨吃隨取，盡快吃完 。成品輔食，包括果泥、肉泥、果汁都可以這樣處理 。
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讓孩子吃得更好的一些建議：
1.輔食盡量豐富，不光是蔬菜水果，肉類和主食也要多多變化，比如中午主食是米粉，晚飯就可以吃意面；昨天吃的是牛肉，今天就吃雞肉 。
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