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艾葉泡腳是用干的好還是濕的好 艾葉泡腳可以祛濕氣嗎

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艾葉泡腳是用干的好還是濕的好 艾葉泡腳可以祛濕氣嗎

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【艾葉泡腳是用干的好還是濕的好 艾葉泡腳可以祛濕氣嗎】早上去中醫館購買了一些艾葉，打算用來泡腳使用，而艾葉泡腳是用干的好還是濕的好呢？艾葉泡腳可以祛濕氣嗎？以下為你解答 。艾葉泡腳是用干的好還是濕的好市面上的艾葉分為干的和濕的兩種，一般用來泡腳的話，建議選擇濕的 。
其實兩者最大的差別就是水分 ， 濕的艾葉中含有的水溶性纖維素等營養物質較多，而干的艾葉水溶性纖維素物質已經開始氧化，且在曬干過程中流失了一部分營養物質 ， 在外用泡腳時，濕的更容易被皮膚吸收，其藥用價值相對來說較高 。
艾葉泡腳可以祛濕氣嗎可以 。
艾葉在用來泡腳時是可以祛濕氣的，一方面是因為艾葉是溫性藥材 ， 能夠增加體內陽氣，對體內的寒氣有所驅除，從而起到祛濕氣的效果，另一方面是因為在艾葉泡腳過程中，會促進局部血液循環 ， 將體內的毒素和濕寒氣通過汗液、尿液等形式排出體外，從而達到祛濕氣的作用 。
另外，中醫認為，艾葉具有散寒止痛、溫經止血的效果，能夠有效的減輕體內的濕氣；但是注意在專業醫生的指導下使用，不宜盲目 ， 以免造成反效果 ， 出現頭暈、頭疼等不適情況 。
艾草泡腳多久能除濕氣因人而異 。
一般來說用艾草泡腳一個星期就能有一定的效果了，但是多久能夠去除濕氣因人而異，因為每個人體內的濕氣多少有區別 ， 恢復的程度也會存在差異，短則1-2個月，長則6個月甚至更長 。
另外，艾草泡腳并不建議天天泡，以免導致頭臉部供血不足，出現頭暈、頭疼等不適情況，且時間也需控制 ， 一般建議在15-30分鐘 。
因此，去除濕氣不能光靠艾草泡腳，建議注意飲食、睡眠等等，可以食用一些紅豆、赤小豆等祛濕食材 。
新鮮艾葉怎么曬干1、將新鮮的艾葉清洗干凈 ， 去掉根部和表面贓物 。
2、然后準備一個網，將清洗后的艾葉整齊的碼放在上面 。
3、接著將新鮮艾葉放在陽光下，避光陰干 。
4、直至新鮮艾葉表面沒有水分，拿玻璃罐裝好 。
5、最后放置在避光、干燥、通風處保存即可 。

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