1. 首頁 > 生活百科 > >

茯苓怎么吃效果好 7種吃法你得知道

中醫養生生活百科


茯苓怎么吃效果好 7種吃法你得知道

文章插圖
古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛 ， 不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾 ， 都能發揮其獨特功效 。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用 。茯苓薏米粥材料：茯苓15克，薏米60克 。
做法：共研細粉，放入鍋中，加水適量，煮熟即可食用 。
功效：有清熱、理脾濕功效 。適用于咳嗽痰多、胸膈痞滿或風濕性關節腫痛者食用 。
蓮子茯苓糕材料：茯苓、蓮子、麥冬各等份 。
做法：共研為末，加入白糖、桂花適量拌勻，加水和面蒸糕食用 。
【茯苓怎么吃效果好 7種吃法你得知道】 功效：有寧心健脾之功 。適宜于心陰不足、脾氣虛弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用 。
茯苓膏材料：茯苓500克，煉蜜1000克 。
做法：將茯苓研成細末 ， 加入蜜拌和均勻 ， 用文火熬成膏狀，晾涼后裝入瓷罐備用 。每次溫開水沖服10克，1日2次 。
功效：能健脾滲濕、減肥防癌 。適用于老年性浮腫、肥胖癥和癌癥的預防 。
茯苓酒材料：茯苓60克，白酒500克 。
做法：將茯苓泡入酒中，7天后即可飲用 。
功效：能利濕強筋、寧心安神 。適用于四肢肌肉麻痹、心悸失眠等 。
茯苓香菇飯材料：取茯苓10克，香菇少許 。
做法：先將茯苓泡軟，搗成粉狀，再與香菇、白米一道煮(蒸)成飯食用 。
功效：有安神益智、補脾止瀉作用 。適宜心慌、眩暈、胃弱和神經衰弱者選用 。
茯苓芝麻粉材料：取茯苓、芝麻(以黑芝麻為佳)各等份 。
做法：先將茯苓研成細末 。芝麻炒熟，冷后研細粉 。將二者混勻，貯于瓷罐內 。每天早晚各取20～30克 ， 用白水(或蜂蜜水)沖服 。
功效：有健脾益智、防老抗衰功效 。常服有延遲衰老、預防老年癡呆等作用 。
枸杞茯苓茶材料：取枸杞子50克 ， 茯苓100克，紅茶100克 。
做法：將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可 。每日2次，代茶飲用 。
功效：能健脾益腎、利尿通淋 。適用于慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等 。

    推薦閱讀