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奇異果汁如何做，奇異果汁怎么做？( 二 )

生活百科


3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌癥的作用，是調理身體機能、延緩衰老的首選 。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選 。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便秘的作用，促進排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發胖哦!
獼猴桃的營養價值
1、獼猴桃因為它的維生素C含量而在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，所以被譽為“水果之王” 。
2、獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，它作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質sod，據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍莓等小眾水果，遠強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果 。
3、世界上消費量更大的前26種水果中，獼猴桃的營養元素最為豐富全面 。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量更高，這些都是維持心血管健康的重要營養成分 。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由于較香焦及柑桔含有更多的鉀而位居榜首 。
4、獼猴桃的Vc量及食用纖維素含量達到了優秀標準，同時，獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優良，獼猴桃脂肪含量低且無膽固醇 。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含一、兩種營養成分，但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質 。
3 *** 獼猴桃汁的 *** 獼猴桃汁的 ******
原料:4個杏、3個獼猴桃 。做法：1、將所有原料洗凈，并將杏核取出 。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮 。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用 。烹飪技巧：由于杏所含的汁很少，所以更好與其他的水果共同榨汁 。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的 *** ，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果 。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養素 。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道 。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮 。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，并且據說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果 。
工藝：榨汁
口味：酸甜味
熱量：較低熱量
配料：
烹飪步驟：
1.將所有原料洗凈，并將杏核取出 。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮 。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用
烹飪小貼士：
由于杏所含的汁很少，所以更好與其他的水果共同榨汁 。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的 *** ，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果 。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養素 。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道 。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮 。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，并且據說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果

奇異果汁如何做，奇異果汁怎么做？

文章插圖
4獼猴桃果汁怎么做用料
主料：獼猴桃若干、蜂蜜適量
輔料：純凈水適量
獼猴桃汁的做法具體操作步驟如下圖所示
1.獼猴桃去皮切塊 。
2.獼猴桃放入榨汁機內，加入適量蜂蜜 。
3.榨好的果汁比較濃稠哦 。
4.加入適量純凈水攪拌均勻裝杯放入冰箱冷藏 。
5.每次放點冰塊，喝上一杯清涼可口的獼猴桃果汁很是過癮 。
擴展資料
獼猴桃既是佳果，又為良藥 。祖國醫學認為，獼猴桃性寒，味甘酸，有解熱、止渴、通淋之功效，主治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡，對肝炎、消化不良、食欲不振、燒燙傷、嘔吐等病患者有益 。
《食經》說獼猴桃“和中安肝 。主黃膽，消渴 。”《開寶本草》稱獼猴桃“止暴渴，解煩熱，下石淋 ?！泵耖g有“常吃獼猴桃，渾身不知勞”之說 。
除鮮食外，獼猴桃還可加工成糖水罐頭、果汁、果醬、果脯、果凍、果酒等風味食品，這些食品已成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品 。
獼猴桃汁還是體育健兒喜歡喝的飲料 。在烹飪中，獼猴桃主要用于甜品及冷菜的 *** ，尤其是獼猴桃果實削去果皮之后，其果實呈綠色，作為冷盤點綴，誘人食欲 。
參考資料來源：人民網-神奇之果獼猴桃

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