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美容養顏湯的做法大全 美容養顏湯的做法大全

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【美容養顏湯的做法大全 美容養顏湯的做法大全】

美容養顏湯的做法大全 美容養顏湯的做法大全

文章插圖
1、銀耳紅棗湯 。銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴 。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩 。燕窩太補易上火 ， 銀耳為涼補有潤燥的作用 。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效 。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸 ， 使你的臉色白里透紅，體態輕盈苗條 。
2、黑糯米補血粥 。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著 。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯 ， 每個月記得喝哦 。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是不易消化，每次放七八個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參） 。
3、當歸紅棗排骨 。換季時節 ， 皮膚容易干燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋 ， 加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛 ， 鹽、雞精調味即可 。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用 。

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