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面臨困境勵志語錄 面對困境( 二 )

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2、學會借力：增長智慧
“凝視無垠的海洋或天空會讓你認識到，在浩瀚的宇宙面前，自己的問題是多么地微不足道 ?！?逆商理論的提出者保羅?史托茲在《逆商》一書中的話，激勵著挫折和逆境中的人們重新振作起來 。在這個世界上，每個人都不是獨行俠，也不可能獨處 。善于學習，學會借力，而不是僅憑一己之力，將會事半功倍 。
當通過學習，智慧不斷被喚醒，也就是說，透過現象看到本質、透過表相看到實相、善于把復雜的問題簡單化的能力不斷提升時，我們的逆商就會不斷提高，我們未來的人生之路也會越來越祥和 。
3、付諸行動：接受、放下、與時俱進地成長
打破多年固有的思維模式，需要面對逆境時，敢于取舍，敢于自我改變，敢于與時俱進、不斷成長 。
首先，學會接受 。人生中的人和事，無論我們是否喜歡，都要學會接受 。接受別人的幫助和善意，接受逆境以及外在的人、外在的環境給我們帶來的影響 。不喜歡聽的話、不喜歡的事物、不喜歡的事情發生、不喜歡的人的到來，都要接受 。當學會接受的時候，會發現，外在的曾經困擾問題都會自動消失 。
4、學會放下 。無論對錯，無論是誰的錯，過去的已經過去 。從心上，放下對過去的執著 。放下對外在人和事的管控，尤其是我們最親近的伴侶和孩子 。放手，給對方自由，也是給自己自在，這是對他人生命的信任和尊重，也是對自己生命的尊重和負責 。
5、與時俱進，不斷成長 。我們所處的世界日新月異，我們所處的時代人工智能和萬物互聯正飛速地發展 。我們要學會打破自以為是的固化的思維、認知和價值觀，讓自己快速地變化，與時俱進地成長，跟時代同步 。只有這樣，我們才能不落伍、不被淘汰，才能擁有精彩的未來 。
4、正念隨行：終身成長
而確保以上行動真實有效，都離不開一個共同的基礎——覺知或者正念 。只有我們自己覺知到的，才能通達內心，我們的行動才會發自內心、堅定有力 。而提升覺知力的 *** 就是正念力訓練 。我們將能夠覺知當下的念頭，包括當下的情緒 。
在生命的旅途中，都是一個人的獨自旅行——對于這個世界而言，每個人都是獨自而來，獨自而去 。沒有什么 *** 比守住自己的本位、管好自己、成長自己更實在 。
懸崖峭壁也好，一馬平川也罷，挫折和成功都只是沿途的風景 。它們都是上天給予我們的最深層的愛，都是為了成就我們、幫助不斷成長 。不必惶恐畏懼，也不必流連忘返 。只需看好呼吸、覺知我腳步，更重要的，覺知方向 。我是自己此生唯一的、全部的責任者 。無論何時，無論何地，心中一樣定——做好自己 。
挫折的意義：
是能夠提升自己在逆境中的抗壓能力，提高人的認識水平 。強者面對挫折不是手足無措，而是積極總結經驗，反思自己的認識過程，找出不足及時采取補救措施 。挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，是其需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應 。壓制阻礙；使受挫或失敗 。
社會心理學上指個體在有目的的活動過程中遇到障礙或干擾而產生的心理狀態 。表現為失望、痛苦、沮喪、不安等 。挫折可使意志薄弱者消極、妥協；也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起 。挫折是對勇氣的更大考驗，就是看一個人能否做到敗而不餒 。每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子 。
失敗挫折可以鍛煉一批優秀的人物 。挫折的意義在于帶給你人生的考驗，與成長 。戰勝挫折獲得騰飛，這是挫折存在的意義 。
3生活中怎么樣面對困境？面對生活中的困難和逆境要做到：
1、接受自己的不足，接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 。
2、釋放心中的壓力，我們應該學會讓自己的心情放松下來，也就是讓自己心情沉下去，而不浮躁 。特別是遇到困境的時候，就更應該不要過多給自己壓力，其實想法很多的時候，往往是庸人自擾 。
3、適時與朋友傾訴，我們都有好朋友，或是是親人，所以，當我們遇到困境時，一定要懂得自我調節，不要憋在心里，而是應該和朋友在一起，多向他們傾訴一下，讓他們給出出主意 。
擴展資料：
不要盯住挫折不放，不要不能自拔 。
挫折如果已經發生，那就應當面對它，尋找解決的辦法；如果挫折已經過去，那就應當丟開它，不要老是把它保留在記憶里 。

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