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男人為何不能生吃大蒜，男人為何不能生吃大蒜這樣吃才好( 二 )

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另外把大蒜整個吃下去是吃不到大蒜素的，因為大蒜素并不是直接存在的，而是要由獨立存在于大蒜中的蒜氨酸和蒜酶這兩種物質合成，只有把大蒜拍碎或搗碎，它們才能結合成大蒜素 。所以吃蒜時更好拍碎或搗碎，或者多嚼一會，這樣還有助于消除口腔細菌 。
參考資料來源：人民網——防癌還是殺精？男人為何不能生吃大蒜
4大蒜雖然能防癌，但男人為什么不能生吃大蒜？大蒜可謂是益處多多，但受到“大蒜殺精”的影響，成年男性唯恐避大蒜之不及 。其實正常食用大蒜，并不能造成不孕，反而對健康很有好處 。
【男人為何不能生吃大蒜，男人為何不能生吃大蒜這樣吃才好】有相關研究稱：當 *** 中，大蒜素濃度達到0.15%時，男性的 *** ，會在3分鐘內喪失活性；當大蒜素的濃度達到0.75%時，男性的 *** ，則會在20秒內喪失活性 。
這個數據，看起來觸目驚心，但并不完全符合現實的情況 。
上述研究，前提是大蒜素必須直接作用于 ***。
其實，我們每天對大蒜的需求量是有限的，當大蒜作為一種調味料，經過胃腸消化之后，絕大部分的大蒜素，會通過大小便排出體外 。所以，在正常情況下，真正能夠被人體吸收，并能夠作用于 *** 的大蒜素，很難達到0.15%臨界含量 。
就算拿大蒜代替主食和菜肴，也未必能達到0.15% 。也就是說吃多了大蒜，并不會殺精，也沒必要因為備孕，就對大蒜敬而遠之 。
溫馨提示：大蒜最適宜生吃 。當溫度高于80℃時，大蒜素容易分解，所以大蒜最適宜生吃，而且更好搗成蒜泥食用，殺菌抑菌效果會更明顯 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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