1. 首頁 > 生活百科 > >

孕期會出現什么癥狀 孕期會出現哪些癥狀

生活百科


孕期會出現什么癥狀 孕期會出現哪些癥狀

文章插圖
一些女性在懷孕初期常常會覺得惡心、想吐 ， 出現食欲變得很差的情況，但又擔心因為營養攝取不夠而影響寶寶的發育 。其實在懷孕過程中所出現許多不舒服的癥狀，是因為懷孕期生理的變化而產生的，并不會影響寶寶的發育，可以藉由一些簡單的處理來緩解；如果癥狀嚴重，產檢時要記得告訴醫生，尋求專業協助 。惡心、嘔吐與胃酸逆流懷孕初期，有些準媽媽不是吃了東西就想吐，就是沒有胃口，體重不增反減，嚴重時還會造成營養不良 。
處理方式 1.早晨醒來先吃點面包或餅干，休息半小時后再起床 。
2.少量多餐 ， 避免空腹，食物以較干為宜，避免湯湯水水 。
3.盡量清淡 ， 避免刺激性食物，如：油膩、腥味和辛辣等 。
4.避免產氣性食物，如豆類制品 。
5.避免用餐時喝湯及開水，最好餐后隔半小時后再喝湯或飲料 。
6.出現惡心嘔吐時，可吃點蘇打餅干之類的堿性食物，或是餅干、面包等高糖食物 ， 此外蜜餞酸梅也可以抑制嘔吐 。
7.如體重明顯減輕或嚴重嘔吐時，請回院找醫師診治 。
因為懷孕初期體內荷爾蒙改變，使胃腸蠕動減少，加上子宮壓迫到胃部，使得胃部上移 ， 胃酸容易逆流至食道 。
處理方式 1.飲食方式宜采少量多餐 ， 避免進食過量 。
2.少吃甜食、油膩與油炸、不易消化或容易發酵的食物 。
3.吃完飯后避免立刻躺下，可以采半坐臥的方式 。
4.如果癥狀嚴重時，請回院找醫師診治 。
惱人的便秘、痔瘡與尿頻由于懷孕時荷爾蒙作用使腸蠕動減低，以及增大的子宮壓迫直腸 ， 加上運動減少，所以孕婦常發生便秘 。
處理方式 1.養成定時大便的習慣，每天固定排便的時間或次數 。
2.多吃高纖維的蔬果谷物 。
3.增加水分攝取 。每天攝取1500～2000cc的水分 。
4.避免食用容易產生脹氣的食物，像是豆類或油炸類食物 。
5.適量的運動，多散步，能幫助腸胃蠕動 。
6.若一直無法改善便秘的情況，可依醫師處方使用軟便劑 。
痔瘡多數伴隨便秘問題而來 。
處理方式 1.預防便秘，多攝取含多纖維的食物 。
2.養成定時大便的習慣 。
3.依醫師指示，局部使用藥膏或溫水坐浴 。
懷孕的最初兩、三個月 ， 骨盆腔內的子宮逐漸增大，壓迫到膀胱，使膀胱的容積變小，所以容易產生頻尿的情形 。
而三個月后，子宮已從骨盆腔大到腹腔，受壓迫的情況就會獲得改善 。
處理頻尿方式 1.多做骨盆底肌肉收縮運動（凱格爾運動），減輕癥狀 。
2.不要故意減少水分的攝取也不能憋尿，如此反而容易造成泌尿道感染 。
3.減少利尿食物的攝取，像是西瓜、蛤蜊等 。
4.晚餐后減少水分的攝取，避免半夜晚起來上廁所而影響睡眠 。
注意頭暈及呼吸短促懷孕時媽咪的血壓會比平常時稍微偏低，加上血液回流變差，約有三分之一孕婦會有頭暈現象 。
處理方式 1.避免長時間站立 ， 頭暈時立即坐下或蹲下避免跌倒 。
2.姿勢改變時要將動作放慢 。
3.避免仰睡，可藉由側睡加以改善 。
4.檢查后若為貧血 ， 應適當補充鐵劑 。
懷孕時擴大的子宮壓迫橫膈，使得肺活量減少而造成呼吸短促 。
處理方法 1.站或坐時，姿勢應正確 。
2.夜間若發生呼吸短促，則用枕頭墊高，采半坐臥式 。
3.避免舉重物 。
4.避免疲勞 。
陰道分泌物增加懷孕時子宮頸變肥厚，腺體分泌旺盛，孕婦會感到分泌物（白帶）增加，有時外陰會有輕微的搔癢 。
處理方式 1.穿著棉質吸汗內褲 ，  若有需要 ， 一天可多更換幾次 。
2.可使用棉墊 ， 但要勤于更換 ， 保持干爽 。
3.不要穿著太緊的褲子或褲襪，盡量保持通風干燥 。
4.淋浴替代盆?。苊庥梅試砘螄舅卻碳て非逑椿嵋醪?，以溫水清洗即可 。
5.內褲和其他衣物分開清洗 。
6.如廁后，衛生紙應由前往后擦拭 ， 以防感染發生 。
7.白帶如有惡臭、外陰癢與疼痛 ， 則為細菌或霉菌感染，應該請醫師診治 。
改善浮腫和靜脈曲張懷孕最后六周有足背浮腫現象，這是因為受荷爾蒙影響，而使體內鈉的濃度升高及水分滯留，加上子宮壓迫造成下肢循環不良 ， 靜脈血液回流不易而造成的 。

推薦閱讀