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1、生蠔每天食用1到5個就可以了 。
【生蠔一天吃多少合適 每天吃多少生蠔比較好】2、生蠔每天的食用量最好控制在的50克以下，因為性涼，功效又很強，不需要食用過多 ， 食用過多還會有消化不良的可能 。而生蠔個頭大小不一，大生蠔可能2個就有50克了，小生蠔通常需要5個 。
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