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胸前疼痛是怎么回事，胸前疼痛是怎么回事?女性( 三 )

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4、胸部肌肉拉傷引起胸口疼痛
特征：通常由過度勞動或舉超負荷重物導致，在伸手臂或進行其它活動時疼痛加劇 。
治療：這種類型的胸口疼通常并不嚴重，只需要局部擦點紅花油之類的外用藥就可以了 。
5、肺部疾病引起胸口疼痛
特征：如有肺部疾病除了會出現胸口疼之外還多伴隨呼吸道癥狀，在咳嗽、深呼吸的時候，胸口疼痛的癥狀會加劇 。
治療：患者應該及時到醫院查明病情并積極治療 。
保護心臟的更佳 ***
學會更佳的放松技巧
平躺，雙臂輕松地置于兩側，深呼吸幾次 。接著收緊腳趾頭部位的肌肉，數三下，然后放松 。按照該 *** 放松身體的每一組肌肉群，整個過程均要保持深呼吸 。鍛煉完畢后，深呼吸放松，然后慢慢起身 。
多吃復雜碳水化合物
碳水化合物是飲食的重要組成部分 。復雜碳水化合物富含淀粉和纖維，到達體內后可以緩慢釋放能量 。全麥食品、谷類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬于復雜碳水化合物 。
別忽視自己的腹部不適
當心肌疲勞、受損、心律失常等情況出現時，心臟無法獲取充足的血液 。此時，一些人不會表現出胸悶、胸痛的典型癥狀，僅出現腹痛、消化不良、腹脹，特別是年輕人，應當注意 。
抑郁情緒必須“消化”掉
抑郁的原因各種各樣，但是如果你的心臟不好，那就更要小心了 。統計數字表明，1/4的病人在心臟病發作后會出現抑郁情緒 。這樣反而對他們的康復不利 。所以心臟病人患了抑郁癥，應盡快尋求心理幫助 。
運動比減肥更重要
經常鍛煉的人，心血管發病率較低 。如果“沙發土豆”每周抽3次時間跑上3200-4800米，就算不能減肥，患病風險也會大大降低 。
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