3、鍋里的銀耳已經小火煮了30分鐘了，直接往鍋里加入泡好的百合、去過蓮子心的蓮子，還有切好的梨，放入幾顆洗干凈的紅棗；再根據家里人的口味加入冰糖進去增加甜度 。用勺子攪勻后蓋上鍋蓋繼續用最小火燉一個小時左右，最后往鍋里加入一小把的枸杞攪一攪就可以關火出鍋啦 。
銀耳蓮子粥就熬好啦，味道香甜，營養豐富，非常的美味好喝 。
6蓮子粥怎么做的原料：桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量 。
*** ：先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成 。
用法：每晚溫熱服食 。
療效：補養心脾，健腦益智 。適用于心脾兩虛之智力衰減癥 。青少年、中老年人食之，均有健脾養心，補腦益智功效 。腦力勞動者尤為適宜 。
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