文章插圖
在寒風凜冽的隆冬時節，人體需要更多的熱能來維持體溫，同時新陳代謝趨弱，飲食起居尤為重要，那對于小孩來說，安然過冬，要注意以下事項 。注意添衣保暖在穿衣方面，經常摸摸孩子的手 ， 如果小手涼涼的 ， 就給她加一件衣服 。而出門時 ， 則給她穿上一件大些的外套擋擋風 ， 最好戴口罩 ， 避免著涼 。需注意的是，有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此 ， 容易傷風感冒，對健康不利 。應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣 。
注意飲食冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火 ， 因此應增加些能量高，熱性的食物 。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等 。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物 。要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力 。如果已經上火，可以吃去火的藥 ， 如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖 ， 美味又敗火 。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水 ， 增強抵抗力，起到預防感冒的作用 。
注意保護皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多 ， 皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，每天早晚給寶寶搽點兒童霜 。外出前半小時，也要涂上潤膚霜 。
注意預防疾病冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染?。?如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等 。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作 。同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒 。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下 。
注意室溫冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦 。另外，如果室內外溫差大 ， 則易感冒 ?？照{或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下 。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度 。
注意耐寒鍛煉天氣剛轉冷的時候，幼兒的衣服不要一下子加得太多，適當秋凍，以利提高幼兒的耐寒能力 。總之，要根據氣候的變化及時增減衣服 。每天保證有2個小時以上的忘掉外活動時間 。特別是體育運動項目要不斷開展（如拍球、跳繩、投籃、跑步等） ， 促進幼兒全身血液循環，以增強幼兒體質 。
【孩子冬季注意事項有哪些 孩子冬季注意事項】
推薦閱讀
- 冬季戶外活動對幼兒的好處 幼兒園冬季堅持戶外活動的好處
- 小孩冬季吃什么好消化 小孩冬季吃什么好
- 冬季釣鯽魚那種聚魚窩料最快最好 來看看
- 帶銘字霸氣有寓意的男孩名字 2022年男孩子名字常用字
- 奶粉沖好多久孩子就不能喝了 寶寶沖的奶粉過多久就不可以喝了
- 2022年虎年給寶寶起名字怎么取 2022屬虎孩子的名字推薦
- 2022年水虎年姓湯的孩子有哪些好名字 2022湯姓最好的名字
- 虎年胡姓男孩子名字 2022杰出學識之義的名字
- 孩子說謝謝，奶奶回“謝個屁”，該怎么應對？
- 新冠疫苗打的注意事項是什么 新冠疫苗打的注意事項