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清宮后半個多月是出血,還是例假 清宮半個月后突然出血是月經嗎( 二 )

生活百科母嬰保健


功效：這道食譜給女人補血補氣效果非常好 。不過桂圓雖然在補血以及促進血液循環方面具有非常好的效果，但是并不不容易被身體所消化，所以每次最好不要服用太多 。
（5）四物補血湯
食材：排骨適量、熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g 。
做法：首先將排骨洗凈斬塊，汆水撈起；然后將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈，放入過濾紗袋中；最后煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用 。
功效：補血活血，潤膚養發 ， 改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況 。
當歸可以減輕婦女經前疼痛、腹脹，對緩解抑郁情緒也有幫助；熟地含有甘露醇、維生素A等成分，能使當歸補血活血療效得到增強；川芎可活血祛風，還富含維生素E；白芍能增強細胞免疫 ， 充盈氣血 。
2、出血量大伴有腹痛等不適的：就醫+食療調理 如果患者出血量大伴有腹痛等不適的癥狀的 ， 說明可能是術后子宮感染或清宮未凈等原因引起的再次出血現象，建議患者及時去醫院檢查治療為宜，之后采取上述的飲食方子調理即可 。
清宮后如何避免出血不凈1、充足的休息 做完清宮后一定要保證充足的休息，一般休息時間為半個月左右為宜；如果是平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長休養時間，避免流血不凈 。
2、避免體力勞動 女性朋友在做完清宮后一定要有人照顧 ， 避免過早參加體力勞動，如搬運重物、下地種田等，否則容易落下“子宮脫垂”等病根，還會有流血不凈的現象 。
3、注意保暖 做完清宮后在生活方面也要注意 ， 應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預防著涼和感冒，使身體盡快恢復正常，避免流血不凈 。
4、飲食要營養 做完清宮后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果 。人工流產后半個月之內 ， 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，盡快恢復，避免流血 。
5、忌食刺激性食品 做完清宮后還要忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒等 ， 這類食品均能刺激性器官充血 ， 增加陰道血流量，不利于恢復 。
6、注意個人衛生 做完清宮后機體抵抗力下降，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部 ， 勤換洗內褲，以防止細菌感染引起再次出血 。
7、不要過早同房 嚴格上講，清宮后1個月內禁止性生活 ， 以防男女雙方生殖器官相互感染引起再次出血 。

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