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經歷了十月懷胎之后，媽媽的身體受到極大的消耗，所以寶媽需要一段時間休整，恢復元氣，這段時間俗稱“坐月子” 。關于月子期間的禁忌已經是老生常談的話題了，可是周圍很多寶媽坐月子的時候，還是對一些誤區深信不疑，最后讓自己受了很多罪 。所以，這5個坐月子誤區寶媽該改改了 。長時間躺在床上【貓咪產后注意事項 產后注意事項】 很多媽媽由于生產過后身體極度消耗，就連翻身都感到十分為難 。所以很多準媽媽就選擇長時間躺在床上休息，不怎么下地活動 。但是一直躺在床上不動，很容易導致準媽媽產生靜脈血栓，嚴重者甚至會產生截肢的惡果 。所以在產后 ， 準媽媽應該根據自身的恢復情況盡早下床，做適量的產后恢復運動 。
不洗頭或洗澡很多老一輩不許產后的孕婦洗澡洗頭，因為她們認為洗澡時 ， 濕寒的氣體很容易入侵孕婦身體 ， 讓產婦患上腿部和腰部的疾病 。但是如果產婦的身體不能得到適當的清洗，反而會造成細菌的泛濫，從而感染上一系列的婦科疾病 。
建議：產婦應該對身體進行適當地清洗 。但是媽媽在洗澡的時候一定保持室內與水的溫度，千萬不要使用盆?。?洗澡之后將身體與頭發擦干 。
多吃雞蛋雞蛋是產婦離不了的營養品 ， 但是雞蛋一定不能多吃 。因為雞蛋雖然含有許多優質蛋白，營養價值比較高 。但是對于產婦來說，吃太多雞蛋只會變成一種負擔，不僅不利于腸胃吸收 ， 同時還會影響到母乳的分泌 。
多吃補品產婦由于分娩消耗很大，的確需要豐富的營養來恢復元氣 。但是分娩后的三天飲食應該以清淡為主 。如果這時候用大量的母雞湯、鯽魚湯進補，不僅不利于產婦催奶，容易導致奶水不足，還給產婦的腸胃造成一定的負擔 ， 會導致產婦腹瀉與腹脹的情況 。
月子就是一個月很多新手媽媽認為月子就是一個月，其實正確來說產后的恢復周期應該是6-8周 。所以新手媽媽為了自己的健康著想 ， 一定要堅持坐好42天，在這個時間段內切記不要碰涼水，防止自己的身體著涼 。在42天的時候，一定要去醫院進行一個全面的檢查 ， 看看自己的身體恢復情況 。
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