1. 首頁 > 生活百科 > >

鏡像記憶如何訓練 鏡像記憶能力

生活百科


鏡像記憶如何訓練 鏡像記憶能力

文章插圖
1、注意力
通常，我們對眼前的事情注意得不那么周到 。其實，真正的記憶術就是“注意術”，有人還把這看成萬世不變的記憶法則，就是有道理的 。
所謂注意，就是集中精神注意事物和行為，把它們固定于意識之中 。因此注意力越強，印象便越深刻 。我們之所以會很快地把見到的、聽到的、感到的東西忘掉，就是因為沒有對它們給予必要的注意 。要知道，任何記憶力的訓練應從訓練集中注意力開始 。我們先做個小實驗：
拿一樣東西（相機、盒子或筆）仔細看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對這樣東西的感受所得詳細說出來 。如果某些細節你還不清楚，請再看一遍，然后再閉上眼睛再說；如此重復，直到能把該東西說得清楚無遺為止 。
微弱的聲音迫使你注意力高度集中 。不過，此練習每次最好不超過3分鐘 。
做完這個練習以后，你就知道，注意力越集中，記憶就越迅速、牢固 。因此，你要集中注意力，特別要訓練這一點 。
2、想象力
想象力為什么能起作用呢？在世界上，客觀事物有著千絲萬縷的聯系 。有的表現為從屬關系，有的表現為因果關系 。把反映事物間的那種聯系，把在空間或時間上接近的事物，及在性質相似的事物和人們已有的知識經驗聯系起來，是增強記憶的好方法 。從記憶的生理機能看，聯想能有效地建立腦細胞之間的觸突聯系，有助于記憶網絡的形成，這樣不但可以長期保持，也容易再現 。所以，請你記?。挥孟胂罅幙椡浿W 。
3、觀察力
觀察對于記憶有第一等的意義 。因為記憶的第一階段必須要有感性認識，又只有強烈的印象才能加深這種感性認識 。從眼睛接受信息時，就要把它印在腦海里 。對于同一幅景物，嬰孩的眼和的眼看來都是一樣的；一個普通人及一個專家眼中也是一樣的，但引起的感覺不一樣的，在觀察時，一定要在腦海中打一上個烙印，這種烙印包含著對事物的理解和想象，而不是一個只有光與形的幾何體 。
【鏡像記憶如何訓練 鏡像記憶能力】注意力和觀察力是記憶的雙翼 。善于觀察的人，容易把握事物的基本特征，對觀察過的事物記憶深刻 。在實驗課上進行物理或化學實驗，觀察能力強的學生收獲就比觀察能力弱的學生大得多 。創造性的活動更需要良好的觀察力 。許多有巨大成就的科學家，都具有非凡的觀察力，一些科學家能滔滔不絕地說出許多事理，甚至許多事物的細節，也是得益于他們精細的觀察及思考 。

    推薦閱讀