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1、保證充足的睡眠 。人們如果睡眠不足的話，是可能導致掉頭發的，在洗頭發時能夠明顯的看到頭發掉落，所以平時一定要保證充足的睡眠哦！
2、洗頭發不要太頻繁 。頭發清潔固然重要，但是洗頭發也是需要注意頻率的，過度頻繁洗頭發對頭發的損傷很大，容易讓頭發脫落 ， 所以平時洗頭發千萬不要太頻繁哦！
3、溫水洗頭發 。洗頭發的水溫如果太高了或者是太低了對頭發的損傷都非常之大，更容易讓頭發掉落，所以人們平時應該盡量用溫水洗頭發哦！
【洗頭時頭發掉的厲害怎么辦 平時要注意這些事項】4、不要用指甲抓頭皮 。許多人洗頭發時都喜歡用指甲抓頭皮，這樣其實很容易抓上頭皮，從而引起掉發，人們洗頭發時可以用指腹按摩頭皮，但是不能夠用指甲抓頭皮 。
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