據《神農本草經》之中記載，芡實乃是“上品”良，入藥能“補中，益精，強志 。久服令人耳目聰慧，輕身不老” 。而明代李時珍在《本草綱目》之中也說到芡實入藥能“補脾固腎，澀精止遺”，更是明確了芡實的主要功能 。
在現代生活當中，芡實仍然不失為一種“上品”養生良藥 。而且芡實還屬于‘藥食同源’之品，更是非常符合人們的養生需求 。尤其是其入藥對于人們的腎氣、脾胃方面有很好的幫助，有“除濕能健脾胃，澀精以固腎氣”的作用 。
1、芡實‘澀精以固腎氣’的作用 。
芡實味道微微甘甜，略帶苦澀，具有較好的滋養、固澀之效 。而且芡實的藥性平和，不寒不峻、不熱不燥，故而適合大部分的人群使用 。
中醫里面認為芡實之所以有固腎之效，并非其具有很好的補益之功，乃是因為芡實味澀以能固斂，可以起到澀精以增固腎氣的效果 。所以芡實在緩解諸多的滑脫、遺泄之癥方面是有比較好的效果的 。
比如在男士之中較為多見的精氣不固、時常外泄之癥，以芡實配伍諸藥即可緩解 。中醫里面常使用芡實配伍蓮子、金櫻子、龍骨、牡蠣等藥材同用，有明顯的澀精固腎之功 。
此外，對于下焦腎元不足進而引起的小便失禁之癥，也就是人們常說的‘尿遺’之癥，芡實入藥同樣是可以奏效的 。
中醫里面多用芡實同桑螵蛸、菟絲子、覆盆子、益智仁等中藥配伍使用，在助人溫固腎元、縮尿止遺方面頗有良效 。
2、芡實‘除濕能健脾胃’的作用 。
芡實生于水中，先天就帶有一種除濕之效 。而且芡實性平，除濕而不傷正、祛濕而不燥烈，是一味比較理想的助人排濕氣的良藥 。
尤其是對于脾胃之內的濕濁之氣，芡實入藥尤為有效 。比如脾內濕阻引起的消化功能失調、腸胃運化不佳，進而常伴有久瀉不止、腹中脹滿、一身黏膩等情況，就可以使用芡實來緩解 。
日常生活之中我們就可以用芡實同蓮子、山藥、糯米等一同煮粥喝，就有很好的助人養生排濕的作用 ?；蛘咭攒蛯嵟湮榘仔g、茯苓、黨參等同用，其助人健脾除濕的作用更佳 。
4芡實的功效與作用芡實中含有豐富的蛋白質和維生素，食用芡實可以有補充營養、止瀉、補脾、預防癌癥等功效，但是不建議你食用過多的芡實，以免導致腹脹、消化不良等問題，同時若你的有便秘或尿少等問題，也不建議你食用芡實，以免加重病情 。食用芡實可以有補腎健脾、強身健體、止瀉、消炎等功效，對于腹瀉、腸炎、腎虛等疾病都有一定的治療效果，建議你可以在醫生的指導下正確食用芡實，并且可以遵醫囑口服消炎藥物治療 。
芡實是一種中藥，確實能夠很好的緩解不消化的情況 。而且芡實的作用還是有很多的，具有補脾止瀉、固腎澀精之功，為健脾止瀉、益腎固精之良藥，而且本身就對身體沒又危害，所以是可以長期使用的，因為芡實含少量淀粉，還有很多人體需要的維生素等，所以對身體是有利而無害的 。
芡實作為中藥使用比較多，但是也可以作為食物食用的 。從藥理作用分析來說，芡實的作用和功效是有健脾胃的作用，一般情況下都是可以食芡實的，但是如果是藥用的話，更好是咨詢醫生的意見進行食用，還要注意生活有規律，保證充足的睡眠時間，進清淡易消化飲食 。
山藥又稱山藥雞頭米，其性質與蓮子類似，長期食用具有健脾益腎，長效健胃，防病防病等功效 。山藥中含有少量的淀粉，還有少量的脂肪油，還有豐富的鈣，磷，鐵，維生素C，核黃素等 。此外，還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，作為一種中藥，具有收斂固精的作用，對慢性腹瀉，小便增多，女性白帶增多，腰酸等癥狀都有較好的改善作用，此外，它還是一種補腎壯陽的中藥，更適合慢性腹瀉患者服用 。但如為兒童，應嚴格按醫囑服用，并按劑量服用 。
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