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1、下午爬山好 。下午是人體力最佳的時候，而且早上空腹爬山可能有低血糖的情況 。
【早上爬山好還是下午爬山 什么時候爬山好】2、運動時間：專業運動員的訓練一般安排在下午，因為下午是人體激素、力量、各種反應最佳的時刻 。對普通人而言，時間早晚對體力影響的差異微乎其微，不需要特別考慮 。選擇運動的時機應以自身的時間和飲食安排為主 。
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