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百香果的功效與作用及食用 *** 香，“百香果的功效與作用”( 二 )

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有效安神
由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味 ， 所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效 。因而百香果可以用來治療失眠 。
深度清理腸胃
百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份 ， 通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出 ， 并可改善腸道內的菌群構成 ， 起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用 。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長 。二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用 ， 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用 。
百香果的食用 ***
1、直接吃百香果的肉和籽 ?？梢灾苯硬迦胛艹?nbsp;， 也可以用刀子切開它 ， 刮下肉和籽 ， 放入白糖或蜂蜜拌勻 ， 然后直接吃下 ， 咬它那個籽 。
2、榨汁喝 。刮下果肉和籽 ， 和冰塊 ， 適量蜂蜜一起放入榨汁機 ， 榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用 。
3、泡茶 。將果子一分為二 ， 放入杯子 ， 再放入冰糖 ， 用沸水泡6分鐘 。
4、高湯提味 。將整個果子洗凈后放入高湯 ， 可以將湯的鮮味提出 ， 令高湯口感更佳
百香果的籽作用及食用 ***
百香果的食用 *** ：直接嚼食 。將百香果切開直接吃果肉和籽 ， 或者泡水喝 。
百香果的籽作用
1、預防高血壓與高血脂
百香果籽中含有大量天然的油脂 ， 這些油脂中不飽和脂肪酸的含量比較高 ， 它們能加快人體內脂肪酸的代謝與分解 ， 也能抑制人體對脂肪的吸收 ， 還能清理血管中積存的膽固醇 ， 能加快血液循環 ， 對中老年人群高發的高血壓與高血脂都有明顯預防作用 。
2、潤腸通便減肥瘦身
百香果籽不但能抑制人體對脂肪的吸收 ， 還能加快人體內多余脂肪的分解與代謝 ， 除此以外 ， 它含有大量的纖維素 ， 能加快腸道蠕動 ， 也能潤滑腸道并讓腸道中的垃圾與毒素吸附在它的表面上 ， 隨大便一起排出體外 ， 所以平時吃百香果籽不但能潤腸通便還能減肥瘦身 。
3、潤肺止咳
百香果的果肉性質寒涼能清熱毒 ， 它的籽則能滋陰潤肺也能擴張氣管 ， 平時人們把它的果肉與籽一起吃下去還能起到潤肺止咳的重要作用 ， 能讓人們咳嗽痰多癥狀很快減輕 ， 也能有效預防人類氣管炎和肺炎等多種常見病的發生 。除了這些功效以外 ， 百香果籽還能調節內分泌 ， 能補益氣血 ， 淡化色斑 ， 平時適量食用對人類的皮膚有明顯滋養保護作用 。
百香果的禁忌
1、脾胃虛寒的人群 ， 不能多吃百香果 ， 不然會引發腸胃不適 。如果經常吃的話 ， 會對我們的胃黏膜產生一定的損害 ， 時間長還容易得胃病 ， 所以胃不好的人更好不要去吃百香果 。
2、一些人對百香果過敏 ， 那千萬不能夠吃 。
3、患有嚴重的口腔、咽炎疾病的患者謹慎食用 ， 因為百香果果皮有點苦澀、偏酸 ， 會引起食物返流 。
4、患有尿崩癥、侏儒癥、內分泌綜合癥 ， 男性生殖疾病 ， 女性婦科疾病等患者謹慎食用 ， 百香果果皮含有大量膳食纖維會加速排泄 。
5、正在吃藥的患者謹慎食用 ， 因為它會增強藥物的效果 ， 稀釋血液 。
5、其他：母嬰、久病體虛、體質偏向氣郁 ， 痰濕 ， 特稟 ， 陽虛 ， 瘀血的人謹慎食用 。
3百香果的功效與作用及食用 *** 是什么？百香果剝開殼 ， 吃果汁和果肉即可 。百香果的功效與作用：
1、促進新陳代謝
百香果中含有的超纖維能夠促進排泄 ， 緩解便秘癥狀 ， 清除黏附滯留在腸道的 *** 物質 ， 避免 *** 腸道和被人體吸收 。另外 ， 百香果中的VC參與膽固醇代謝 ， 能降低膽固醇 ， 凈化血液 。
2、提高免疫力
百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等多種對人體有益的元素 ， 經常食用可以增強人體抵抗力 ， 提高免疫力 ， 減少病痛 。尤其適合兒童食用 ， 有助于身體發育和生長 。

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