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母乳喂養的媽咪，其奶水的營養及量，關乎于寶寶的生長發育，但很多媽咪發現 ， 奶水越來越??，震}竊趺椿厥履兀?奶水稀可能是前奶的緣故奶水分為前奶、后奶兩種 。一般情況下，媽媽在哺乳時前幾分鐘分泌出的奶水，里面的水分占較大比例，看起來比較清澈，這就是前奶，許多媽媽看到前奶就是以為奶水稀，其實同樣富含營養，不會影響嬰兒發育 。之后分泌的奶水就是后奶了 ， 里面的營養物質較多，濃度大，顏色是白色 。
與媽媽營養有關奶水的質量主要取決于媽媽的營養狀況 。因為奶水中的營養物質是由媽媽提供 。只有媽媽膳食狀況好，奶水質量才有保證富含充足蛋白質 。相反如果媽媽在孕期和哺乳期營養補充不足或出現相對缺乏的狀態 ， 奶水中的營養成分也會減少 ， 比如維生素，媽咪的奶水，不分前奶和后奶 ， 都會看起來會稀 。
受情緒影響媽媽的情緒也會影響奶水的分泌 。如果媽媽多次或長時間出現不良情緒，不僅會影響自己的身體健康，也會阻礙到奶水中營養物質的合成 ， 比如蛋白質、糖、脂肪等，出現奶水變稀，量變少的情況 。所以，哺乳期要學會調整心態及情緒 。
【奶水很稀怎么回事 奶水稀怎么回事】
受疾病藥物影響有一些媽媽在哺乳期得了感冒或者乳腺炎而服用藥物 ， 在藥物作用下，媽媽分泌奶水的質量就受到影響，可能出現短暫的奶水變稀的情況，待停藥后會自動恢復 。建議哺乳期不宜用藥，服藥后要暫停哺乳 。
受季節影響奶水稀，也可能與季節及氣候有關，在夏季，不少媽媽的奶水會自動變稀 ， 這與身體調節有關，以便使寶寶獲得充足水分 。所以，寶寶若為母乳喂養，在夏季也不用額外喝水 。
怎么判斷奶水稀和濃關于奶水稀不稀，這個因人而異，也因為時間在變化 ， 初乳是最濃的，隨著孩子的長大，奶水會越來越來?。?在月子里喝了油水大的濃湯，奶水也會變得更濃一些，這些濃稠度都可以通過顏色來判斷，稀得奶水比較透明，濃的奶水比較白，再就是可以擠出來放置一段時間 ， 母乳會有很多的沉淀物，沉淀物越多代表越濃 。
提示：可能有的媽媽覺得奶水稀了孩子的營養就跟不上，其實 ， 這是沒有關聯的，奶水的稀濃雖然和營養有一定的關聯，但是對于寶寶來講 ， 再稀得奶水也是足夠的 。
注意事項建議寶媽在乳期應該注意營養均衡 。除了肉，蛋，禽，魚，奶制品 ， 豆制品，糧食類食物外，像新鮮的水果 ， 蔬菜也是不必可少的 。寶媽要注意休息，保證充足的睡眠，多喝下奶的魚湯 ， 豬蹄燉黃豆湯，保證奶水的充足和營養 。
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