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1、因為亞麻籽含有雌激素 ， 女人吃了可以調節體內雌激素水平 ， 減少更年期的副作用 。平衡激素水平 ， 預防乳腺癌 。
2、每天30克亞麻籽約3茶匙 ， 促進女性體內荷爾蒙的變化 ， 女性在達到更年期時 ， 體內雌激素水平降低 ， 引發各種更年期癥狀 ， 這個時候 ， 也最容易增加心血管疾病 ， 骨質疏松癥 。
3、更年期最容易發生潮熱 ， 身體忽冷忽熱 ， 吃亞麻籽可以緩解此癥狀 。
【女人吃亞麻籽的好處 有這四大好處】4、亞麻籽中含有豐富的維生素E ， 維生素E延緩衰老 ， 抗氧化、抗衰老、保青春、美容養顏等 。
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