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1、第一時間，將蘆薈凝膠敷在受損的皮膚表面，如果曬傷比較嚴重 ， 建議敷的厚實一點，然后不要去動它，讓蘆薈膠自己吸收，建議購買無色無味的蘆薈膠，有香精的效果比較一般 。
2、每天堅持用蘆薈膠或者薄荷海藻膠敷曬傷處，平時在辦公室，也可以用蘆薈液分裝到噴霧瓶中，在干燥和瘙癢的時候噴一碰 ， 這樣有助于傷口組織的恢復 。
3、蛻皮部位在修復的時候因為表皮組織的生長 ， 會計較的瘙癢，千萬不可以用手去抓撓，實在受不了，可以在水龍頭下用清水沖一沖，讓傷口濕潤一點 。
4、外出的時候 ， 最好穿上長袖的衣服，全副武裝 ， 做好物理防曬，以免再度曬傷，影響恢復的時間和周期，造成更大隱患 。
【皮膚曬傷脫皮怎么辦 皮膚曬傷脫皮后可以這樣做】5、期間要忌口，不要吃辛辣及重口味重顏色的食物 ， 容易加深曬傷處皮膚的顏色，也會印象皮膚的修復，吃清淡清爽一點即可 。
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