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1、將生姜放入熱水中泡一會兒 。正確的方法是取約為中等大小的姜半塊，將其用菜刀拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上大約10分鐘 。時間一到，將全部姜水倒出，加入適量冷水將水溫調至40℃左右 。
【生姜足浴的正確方法 生姜泡腳的方法介紹】2、在泡腳的時候，水要沒過腳踝，最好能夠一邊泡腳一邊搓雙腳 。用姜水泡腳，有一定去濕的功效 。姜性味辛辣，具有發汗解表，溫中止嘔、祛風散寒、除濕等功效 。一般情況下，用姜水泡腳后，身體會微微的流汗，通過這種發汗的治療，可以祛除身體的一部分濕氣 。
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