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血糖高吃什么好能降糖 血糖高吃什么好( 二 )

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4、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食 ， 如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等 。另外 ， 含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量 。
5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用 ， 更好不用 ?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉?nbsp;， 花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多 ， 盡量不吃或少吃或減少油類攝入 。
6、水果中含葡萄糖、果糖 ， 能使血糖升高 ， 故在血、尿糖控制相對穩定時 ， 空腹血糖7.8mmol/L或餐后2小時血糖10mmol/L時 ， 可在兩餐或臨睡前食用 ， 但也要減少相應主食 。
7、酒類 ， 主要含酒精 ， 產熱高 ， 而其他營養素含量很少 ， 故不飲為宜 。
8、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外 ， 還應做到食品多樣化 ， 但因為限制糖、鹽 ， 使菜肴味道較單一 。
9、對于胰島素依賴型的患者 ， 同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者 ， 除了較嚴格的飲食控制外 ， 忌食動物內臟、蛋黃、魚子等 ， 嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等 ， 其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利 。
5血糖高吃什么好的？多吃粗雜糧 ， 多喝水 ， 除去食物和水 ， 平常還可以吃一些利于降血糖的蔬菜和水果來降低血糖 ， 但食物的降糖作用不明顯 。
【血糖高吃什么好能降糖血糖高吃什么好】文章到此結束 ， 希望可以幫助到大家 。

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