【晚上喝淡鹽水有什么用 晚上喝淡鹽水有什么功效】晚上喝淡鹽水有助于水分的的吸收，保持體內的鹽分的平衡，特別是運動或者排便不暢時 。但是晚上喝水不宜喝多，因為喝水過多，睡覺過程中容易引起憋尿，加重了腎和膀胱的負擔，影響睡眠，睡醒后還可能臉部和眼部浮腫 。
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