1. 首頁 > 生活百科 > >

柿子葉的副作用「柿子葉的功效與作用禁功效與作用」( 三 )

生活百科


胡桃
適宜大便燥結之人服食，古有記載 ?！夺t林纂要》中就說：“胡桃仁，潤大腸，通熱便 ?！泵耖g常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調服，既可補養身體，又治習慣性便秘 。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用 。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用 。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次 ?！度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便 ?！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿 。
莧菜
莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結干燥者 。《滇南本草》云：“莧菜，治大小便不通 。”《本草綱目》亦載：“六莧，并利大小腸 ?！绷晳T性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食 ?！?br /> 菠菜
慢性便秘者宜常食之，有養血潤燥通便作用 ?！侗窘浄暝份d：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚 ?！薄峨S息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之 ?！?br /> 馬鈴薯
適宜習慣性便秘之人食用 。早在《中級醫刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯 。據楊天楹氏報道，用此法曾治療84名長期便秘患者，結果全部痊愈，大部在服用2~4天內有效，個別便秘者服用20天才有效 。
芋頭
便秘之人宜食之，它含豐富的淀粉，同時也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等，是一種堿性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經驗 。
慈姑
含維生素Bl、維生素B2較多，能增強胃腸的蠕動，是預防和治療便秘的理想食品 。
海蜇
能清熱、化痰、消積、潤腸，適宜大便燥結者食用 ?！豆欧竭x注)中的“雪羹湯”，以海蜇30克，荸薺4個，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐膿痰之外，對大便干結者亦宜 。
蜂蜜
能潤燥清腸，適宜腸燥便秘者食用 ?！秾嵱媒浶畏健分性榻B：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結，臥床已半年 。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調和，蒸熟，1日2次當點心吃 。半月后，大便恢復正常，3個月后能起床，半年后，恢復如常 ?！?br /> 豬油
能潤腸燥，通大便 。《本草綱目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內，加蜂蜜100克，用文火燒沸后，?；鹆罌?，將豬油與蜂蜜攪拌均勻 。每日兩次，每次1湯匙，對腸燥便秘者尤宜 。
當歸
既能補血調經，為婦科常用藥，又能潤燥滑腸，適宜大便秘結之人 ?？捎卯敋w15克，生首烏15克，煎水服用，可養血潤腸，尤其對血虛腸燥便秘者，最為適宜 。
肉蓯蓉
有補腎、益精、潤燥、滑腸的作用，尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食 ?！夺t學廣筆記》中介紹：“治高年血液枯槁，大便燥結，大肉蓯蓉三兩，白酒浸，洗去鱗甲切片，白湯三碗，煎一碗，頓服 ?！?br /> 決明子
能清肝、明目、通便，適宜習慣性便秘者服用 ?？上葘Q明子500克，炒黃，每日取10~15克，沸水沖泡當茶飲 。
南瓜
性溫，味甘，中醫認為有補中益氣的作用 ?，F代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用 。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜 。
豬肉
有補虛、滋陰、養血、潤燥作用，體弱便秘之人，食之尤宜 。《隨息居飲食譜》就說它能“利二便”，并介紹“治便秘：豬肉煮湯，吹去油飲 ?！?br /> 牛奶
性平，味甘，能補虛潤腸，故凡體質虛弱，或病后產后，或年老之人便秘者，皆宜食之 ?！兜崮媳静荨吩f它“利大腸”，《本草綱目》也認為牛奶“潤大腸，老人煮粥甚宜” 。
海參
為清補食物，既能滋陰潤燥，又能養血通便 。如《藥性考》中說它“降火滋腎，通腸潤燥”，并介紹“治虛火燥結：海參、木耳、入豬大腸煮食” 。所以，對腸燥便秘，或血虛便秘，或年老體弱便秘者，食之頗宜 。
蘋果
據現代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠 。經分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質都具有良好的通便作用 。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，*** 腸壁蠕動而通便 。所以，有習慣性便秘者，常食頗宜 。
甜杏仁
性平，味甘，能潤腸通便 。《現代實用中藥》說得好：“甜杏仁有滋補性，內服具輕瀉作用，并有滋補之效 ?！币虼耍瑢τ谀昀象w弱之人慢性便秘者，食之最宜 。

推薦閱讀